Mufff de Flourish

Une petite recette assez simple entre le Ricardo et le KETO.

Tu as besoin de :

• 1/2T farine de Flourish

• 1/2T de blancs d’oeufs

• 1 Scoop de protéine à la vanille

• 3 CS de compote de pomme

• 1 CT de cannelle

• 2 Splenda

Mélanger tout les ingrédients ensemble et déposer dans un moule à muffin.

Cuire à 350 degrés pendant 12 minutes.

Déguster :)