Poulet au Beurre de Pen - Lucie!

Un touch down assuré pour ton Superbowl!

À soir, tu mérites de manger une bonne bouffe!

Tu as besoin de :

4 poitrines de poulet coupés en lanières
3|4 de T de beurre d’arachide en poudre PB&Me
un indispensable que tu trouveras dans toutes les épiceries maintenant!
1|4 de T de lait d’amande sans sucre
4CS de Splenda
1CT d’ail
Sel
Sauce Sriracha, moi j’aime ca, j’en mets généreusement.
3CS sauce Naked & Spicy - substitut de soya
1 gros oignon rouge
1 Contenant de champignon coupé
Légumes asiatique, je fais simple avec Costco!

T’es prêt!!

1- Faire sauter le poulet en lanière, dans un peu de gras de coco + ajouter l’ail et le sel

2- Dans une autre poêle, faire sauter l’oignon et les champignons.

3- Ajouter une généreuse portion de légumes asiatiques et faire sauter jusqu’à ce qu’ils soit bien grillés.

4- Ajouter la sauce Naked substitut de soya + sauce Sriracha aux légumes

5- Déservir

Préparation de la sauce crémeuse au Beurre de Pen!!

1- Dans un bol, mettre la poudre d’arachide + lait d’amande + Splenda. On mélange jusqu’à la texture crémeuse

2- Ajouter la sauce au poulet et bien mélanger.

3- Une fois terminée, monter une assiette DÉCADENTE accompagné de :

TOUCHDOWN!