Les nouilles de shirataki, mon alternative favorite aux spaghettis, pour un repas zéro calories.
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Vous faites des efforts pour bien vous alimenter, voici mon gâteau récompense.
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Un sevrage de sucre? Une autre façon presque parfaite de manger des sucreries sans calories!
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Nul besoin de se priver - même si on souhaite perdre quelques livres,,,, Ce déjeuner sucré qui ne vous fera aucunement prendre un gramme!
Bon appétit.
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Rien de plus réconfortant qu’un macaroni crémeux savoureux… Je te propose ma recette mac & cheez à la Lucie.
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Prenez une résolution que vous pourrez tenir et qui pourrait changer votre vie.
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Un tartare, c’est toujours bon, toujours festif et toujours facile à faire. Je vous propose le mien, avec une petite touche de SUCRÉ SANS SUCRE bien sûr.
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La garniture est à votre choix :-) Oubliez le peppéroni si vous travaillez en perte de poids. Un petit truc pour remplacer le goût de fromage, essayez de saupoudrer de levure alimentaire tout simplement.
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Gâtez-vous avec cette superbe recette nutritive gorgée de protéine. Parfaite pour des hamburgers maison sans glucide, des BLT de matins pressés, et pourquoi pas la tartinade au beurre d’arachide de fin de soirée…
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Mon spaghetti : 0% italien, 100% plaisir. Voici une recette santé équilibrée pour s'assurer de garder la taille de Monica Bellucci.
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Tout le monde aime les pâtes, mais les pâtes n’aiment pas tout le monde. Voici une recette qui m’a permis de les ré-apprivoiser et qui va assurément vous plaire.
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Simple et rapide, c’est une solution parfaite pour ceux qui font attention au sucre
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Les légumes sont un allié important de la réussite d’un bon repas et quelques fois ils en sont la vedette : voici mes frites zucchini.
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Crème glacée santé? Oui c’est possible et en plus elle est onctueuse et délicieuse!
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Je vous partage ici mes ingrédients secrets, parce que les petits plaisirs sucrés font aussi partie
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Ma recette perso de barres protéinées maison. 5 minutes top chrono!
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Des chips de kale pour le Super Bowl, parce que ce n’est pas vous sur le terrain.
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Une salade-repas presque parfaite.
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Je lance mon nouveau service de consultation en ligne.
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Une collation ou un déjeuner qui ne nous fait pas sentir coupable tout en gardant le focus sur nos objectifs.
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